产后痔疮高发的原因是什么?又该如何应对?建议妈妈们收藏

文/痔疮君 00

痔疮是一种实在难以言说的隐疾,排便不顺畅的憋胀、怎么坐卧都避不开的疼痛,让患病的人不知如何是好。绝大多数自然分娩的妈妈在产后都有被痔疮困扰的经历。本来产后喂奶、养孩子就让新手妈妈们焦头烂额了,没想到在卫生间也不能痛痛快快,一使劲儿肛门处就火烧火燎的疼。产后痔疮高发的原因是什么?又该如何应对?建议妈妈们收藏。



一、产后痔疮高发的原因

女性特殊的生理状况本就容易出现便秘的问题,再加上怀孕分娩给脏器带来的巨大压力,难免在产后会出现痔疮问题。怀孕期间伴随胎儿的生长,子宫体积不断增加,盆底肌受到很大的压迫而变得松弛,肌肉收缩力量有限,排便就会变得困难。加上肠蠕动会因怀孕减缓,会让其中的残留物逗留肠内时间变久,大便容易干结。同时,妈妈们多蛋白多脂肪、少蔬果的饮食方式,也可能让身体内摄入的纤维素有限,不利于排便。



此外,生产时过分用力、直肠受压迫而静脉曲张也会很容易产生痔疮。产后卧床时间增加,排便会变得无力,容易导致便秘,从而诱发痔疮。产后的便意也不太强,加上骨盆多多少少的损伤,都可能抑制排便,成为痔疮高发的原因。

二、如何缓解痔疮问题

痔疮病变程度不高的话,通过生活上的一些调整能够缓解不适的症状。但是病变程度高的话,可能就要通过医疗手段来处理了。



首要的是严格控制饮食。各种重口味的辛辣食物、咖喱之类的辛香料过多的食物都是痔疮期的禁忌,这些食物会加重痔疮问题。而可溶性的纤维食物,比如燕麦、蔬果等可多食用,它们消化后的残渣较多,有助于排便。不过水果中性质温热的,例如榴莲、荔枝等还是要控制食用量。



其次要多喝水,适量活动。保持足够的水量摄入,能增加肠道的水分,帮助肠道工作,减少便秘的发生。久坐的状态不利于肠道运动,妈妈们在身体承受的限度内,下地多走动。对盆底肌的康复训练也能帮助排便。

产后要尽快的进行第一次排便,一般产后3日内一定要排泄一次,防止便秘问题。最好使用开塞露润滑肠道,以免发生撕裂的危险。之后尽量养成每天排便的习惯,排便时间不要太长,避免排便时候看书看手机。有便意不要忍着,排便困难也不要过于用力。



产后是痔疮的高发期,妈妈需要注意的事情有很多,学会正确的方法才能减少痔疮的发生。


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